фенхель жиры белки углеводы

Рацион правильного питания | Кулинарные рецепты с фотографиями и видео, кулинария, здоровое питание

Повторите пароль:

* Поля обязательные к заполнению

Результат превзойдет все ваши ожидания

Вы находитесь на: / / / Рацион правильного питания

Рацион правильного питания



Еда, несомненно, нужна для существования. Любая еда – это не только ритуал и удовольствие. Любое блюдо поставляет организму вещества для поддержки здоровья и энергию. А Вы найдете полезную информацию о пользе некоторых фруктов,ягод и овощей.



Питаться нужно полноценно. Соотношение жиров, белков и углеводов должно быть 1:1:4 в день. Запомнить эти пропорции довольно легко: представьте тарелку, которая разделена на три одинаковые части. Две из этих частей занимают углеводы, а последнюю третью часть делят жиры и белки.

source